الصحة

طريقة استخدام فيتامين د 5000

طريقة استخدام فيتامين د 5000 نقدمها لكم من خلال بناويت مع بيان الجرعة اللازمة، وننصح بتناول هذه الحبوب لتعويض النقص في فيتامين د؛ لدوره الفعال في نمو العظام والحد من الاكتئاب، وإليكم التفاصيل. 

طريقة استخدام فيتامين د 5000

تجدر الإشارة إلى ذكر الوسيلة الطبيعية للحصول على فيتامين د، ثم طريقة استخدام هذه الحبوب فيما يلي:

  • التعرض لأشعة الشمس مع كشف الذراعين والقدمين، وتعد الفترة الصباحية من السابعة حتى العاشرة، وقبل المغرب نحو ساعتين من أفضل الأوقات لقضاء وقتك مع الشمس.
  • كما يلزم تناول الأطعمة الثرية بفيتامين د 5000، مثل الأسماك الكبيرة من سلمون ورنجة، وكذلك منتجات الحليب، وصفار البيض، والكبد والمكسرات وغيرها. 
  • عند العجز عن الاستفادة بأشعة الشمس، أو تناول الأغذية الغنية بفيتامين د، عليك بعدها تناول حبوب من فيتامين د 5000 بالجرعة المحددة من قبل المختصين. 
  • ومن طريقة استخدام فيتامين د 5000، تناوله بصفة يومية للرضع منذ اليوم الأول للولادة وحتى تمام الستة أشهر، مع الالتزام بالجرعات المحددة. 
  • كما يوصى بتناول حبوب فيتامين د 5000 بعد الوجبة الغذائية الغنية بالدهون؛ إذ أن فيتامين د 5000 سريع الذوبان في وسط الدهون.

طريقة استخدام فيتامين د 1000 

وإليكم طريقة استخدام فيتامين د 1000، عند العجز عن الحصول على فيتامين د في صورته الطبيعية:

  • الاطلاع على النشرة؛ حيث إرشادات الاستخدام، والآثار الجانبية والجرعة الموصى بها. 
  • ينصح بأخذه بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون؛ إذ إنه سريع الذوبان فيها. 
  • إذا كانت حبوب فيتامين د 1000 صالحة للمضغ،فالأمثل مضغها. 
  • عليك بإجراء الفحوصات اللازمة والقيام بعمل صورة دم كاملة؛ للوقوف على مدة العلاج اللازمة. 
  • على من يعانون من الأنيميا الحادة، أخذ جرعات أكبر من هذا الفيتامين، بعد استشارة المختصين. 

ماهي أضرار فيتامين د 5000 ؟

أضرار فيتامين د 5000 والآثار الجانبية عند زيادة الجرعة دون الرجوع إلى الطبيب المختص:

  • زيادة مستوى ضغط الدم وارتفاع مستوياته. 
  • زيادة نسبة الكالسيوم في الدم، ومن ثم الإصابة بالغثيان المصاحب بقئ، ونفور من الطعام، والحاجة المستمرة إلى التبول، وكذلك الشعور بالعطش. 
  • التعرض لخطر الإصابة بالمشاكل المعوية المختلفة، من إمساك وإسهال. 
  • التعرض للجفاف. 
  • ارتخاء العضلات.
  • عجز الكلى عن أداء وظيفتها.
  • احتمالية التعرض لزيادة في الوزن لمن يواجهون اضطرابات الجهاز الهضمي، والتليف الكيسي. 
  • قصور القلب. 
  • قد يسبب أيضًا قرحة بالمعدة. 
  • عدم القدرة على التنفس بسهولة.

للمزيد:- الأعراض الجانبية لحبوب فيتامين د 50000

طريقة استخدام فيتامين د 5000
طريقة استخدام فيتامين د 5000

جرعة فيتامين د اليومية

تتفاوت جرعة فيتامين د اليومية حسب الحالة، وحسب العمر، وإليكم بيان ذلك:

  • جرعة فيتامين د اليومية للأطفال لمن هم دون سنة: 400 وحدة دولية، أو ما يعادل 10 ميكرو جرام. 
  • جرعة فيتامين د اليومية للكبار من بعد العام حتى سن السبعين: 600 وحدة دولية، أو ما يعادل 15 ميكرو جرام. 
  • جرعة فيتامين د اليومية لمن هم فوق السبعين: 800 وحدة دولية، أو ما يعادل 20 ميكرو جرام. 
  • جرعة فيتامين د اليومية للسيدة الحامل والمرضع: 600 وحدة دولية، أو ما يعادل 15 ميكرو جرام. 

متى يبدأ مفعول فيتامين د 5000

من الأسئلة الشائعة بعد معرفة طريقة استخدام فيتامين د 5000، متى يبدأ مفعول فيتامين د 5000؟

  • يظهر المفعول بعد مرور بضع أسابيع أو مضى عدة أشهر، ويتوقف هذا على حسب الحالة والعمر. 
  • كما يتوقف ظهور مفعول فيتامين د 5000 على مستوى ونسبة فيتامين د 5000 في الدم.
  • ومن أجل معرفة موعد ظهور المفعول، وهل ستظهر نتيجة بعد أسابيع أو شهور، علينا إجراء بعض الفحوصات المهمة للوقوف على نسبة هذا الفيتامين في الدم، مثل صورة فحص الدم كاملة. 
  • ومن ثم يقوم المختصون بتحديد الجرعات وفقًا لخطة علاجية تهدف إلى الوصول إلى نسبة متوازنة من فيتامين د 5000 في الدم. 

سعر  حبوب فيتامين د 5000

وبعد معرفة طريقة استخدام فيتامين د 5000، نعرض لكم سعر حبوب فيتامين د 5000، وهي كالتالي:

  • سعر حبوب فيتامين د3 5000 ناو فودز: 150 جنيهًا مصريًا، 36 ريالًا سعودياً. 
  • سعر حبوب فيتامين د3 5000 لايف اكستنشن: 167 جنيهًا مصريًا، 40 ريالًا سعوديًا. 
  • سعر حبوب فيتامين د 5000 سوبيريور سورس: 188 جنيهًا مصريًا، 45 ريالًا سعوديًا. 
  • سعر حبوب فيتامين د 5000 نيتشرز باونتي: 217 جنيهًا مصريًا، 52 ريالًا سعوديًا. 

تابع ايضا:-

ماهي فوائد خلطة فيتامين سي الفوار للوجه ؟ وكيفية استخدامها

ماهي الجرعة اليومية من فيتامين ب المركب

  فيتامينات لتساقط الشعر

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى