الصحةوصفاتي

كيفية علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح ؟

علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح يتم باستخدام طرق عديدة متنوعة منها الطبي ومنها الطبيعي ويتم اختيار الأسلوب الأمثل بناءاً على حالة الانتفاخ لدى المريض نفسه.

ويقدم لكِ موضوع موقع بناويت التفاصيل الكاملة عن انتفاخ القدمين بسبب الاملاح وأشهر طرق علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح باستخدام الأدوية والأعشاب كما يعرفكِ على أفضل مرهم لعلاج تورم القدمين وطرق الوقاية منه.

انتفاخ القدمين بسبب الاملاح

يقصد بانتفاخ القدمين تورمها أو وجود زيادة كبيرة في حجمها الطبيعي نتيجة لاحتباس المياه والسوائل في الأنسجة الخاصة بها والذي يحدث هنا كعرض أساسي لزيادة نسبة الأملاح في الجسم بسبب كثرة تناول الأطعمة المالحة أو الغنية بالصوديوم.

وعادة ما يرافق انتفاخ القدمين بسبب الأملاح العديد من الأعراض المزعجة الأخرى منها:

  • ارتفاع شديد بضغط الدم مصحوباً بآلام الرأس و صداع.
  • فقدان الشهية حيث تقل الرغبة في تناول الطعام.
  • الضعف العام والإعياء الشديد وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
  • عدم القدرة على تحريك القدمين بسبب وجود ثقل شديد في الساقين.
  • الشعور بالعطش الشديد.
  • جفاف الجلد وزيادة انتشار التقرحات والتشققات به.

علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح

يوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من تورم القدمين وهي تتنوع ما بين طرق طبية وطبيعية وأخرى منزلية.

وفيما يلي بيان تفاصيل الطرق الطبية لـ علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح:

  • الأدوية الطبية

هي عبارة عن أدوية مخصصة لتقليل التورم والالتهاب الموجود بأعضاء الجسم ككل ومنها القدمين مثل: الفينترن وبدائله امبيزيم و الفاكيموتريبسين.

  • فوارات الأملاح

هي عبارة عن أكياس تحتوي على حبيبات فوارة تعمل على خفض نسبة الأملاح في الجسم مما يقلل من فرص اختزانها بالقدمين وأشهرها ابيماج ويوريكول ويوروسولفين وكولي يورينال ورينال اس ويوريفن.

  • مكملات المغنيسيوم

يساعد المغنيسيوم على علاج انتفاخ القدمين بسرعة وذلك لأنه من أهم العناصر التي تقلل من الآثار الضارة لارتفاع أملاح الصوديوم في الجسم كما أنه من المواد المدرة للبول.

لذلك يجب أن تتأكدي من حصولك على الجرعة الموصى بها يومياً  منه وهي 250 إلى 450 غرام سواء عبر تناول مكملات المغنيسيوم الدوائية أو تناول الأطعمة الغنية به مثل المكسرات والخضروات الطازجة ذات الأوراق الداكنة.

شاهد ايضاً: علاج حساسية الصدرية بالعسل عند الاطفال والكبار

مرهم لعلاج تورم القدمين

استكمالاً لحديثنا عن علاج انتفاح القدمين بسبب الاملاح إليكِ أشهر مرهم لعلاج تورم القدمين وهو:

  • ريباريل ان

يتكون من مادتي الليسن والدايمثيلين ساليسيلات والتي يستخدم كلاً منهما لتقليل التورم والانتفاخ وكذلك علاج الالتهابات وتحفيز الشفاء.

يعمل المرهم على تقليل فرص تراكم السوائل بالأنسجة الداخلية على القدمين في حالة استخدامه المباشر عليها ما يساهم في علاج انتفاخها كما يقلل من الشعور بالألم الناتج عنه بفضل خواصه المسكنة والمضادة للالتهاب.

  • الفا كادول

يعد من أشهر الكريمات المستخدمة لـ علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح وذلك بفضل احتواء مكوناته على أثنين من أشهر المواد المضادة للتورم والالتهاب وهما:

  1. الكيموتريبسين: التي تمنع تراكم السوائل بالجسم مما يقل من الانتفاخ الزائد.
  2. الفينيل بيوتازون: الي يعالج الأعراض المصاحبة للانتفاخ مثل الألم والاحمرار والحكة.
علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح
مرهم لعلاج تورم القدمين

علاج انتفاخ القدمين بالأعشاب

يوجد بالطبيعة كنوز علاجية كثيرة ومن بينها بالطبع أعشاب مفيدة جداً لعلاج الوذمة أو ما يعرف بتراكم السوائل في الجسم أو أحد أجزائه وفيما يلي أشهرها:

  • شاي الهندباء

يشتهر بخواصه المدرة للبول والتي تساعد على زيادة مرات التبول خلال اليوم الواحد وبالتالي تخليص الجسم من الأملاح والسوائل المتراكمة فيه.

وبالنسبة لطريقة استخدامه قومي بتناول شاي الهندباء 3 مرات يومياً ويتم عمله من خلال وضع ملعقة صغيرة من الهندباء في كوب من الماء المغلي مع تغطيته لمدة 5 دقائق لاستخراج زيوته الفعالة.

  • البقدونس

هو أيضاً من أهم الأعشاب الطبيعية المدرة للبول والتي تساهم في علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح في وقت ملحوظ.

ويتم تناوله مرتين فقط يومياً عن طريق عمل شاي البقدونس من خلال وضع 2 ملعقة من البقدونس الفريش في كوب ونصف ماء ورفعهم على النار حتى الغليان.

وبالإضافة لما سبق ذكر يمكنكِ أيضاً الاعتماد علاج انتفاخ القدمين بالأعشاب التالية:

  1. عشبة الكزبرة الخضراء.
  2. جذر الأرقطيون.
  3. الهيل.
  4. ثمرة الورد أو الروز هيبس.

شاهد ايضاً: علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالاعشاب

علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح منزليا

من العلاجات التقليدية أو المنزلية الفعالة جداً في علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح ما يلي:

  • الجوارب الضاغطة

عبارة عن جوارب طبية تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالقدمين مما يقلل من فرص تراكم المزيد من السوائل بها وكذلك توزيعها لأجزاء الجسم الأخرى.

يمكنكِ الحصول عليها من الصيدليات بدون وصفة طبية ولكن تذكري هي مناسبة لحالات الانتفاخ البسيطة إلى المتوسطة.

  • تمارين القدمين

تعتمد هذه الطريقة في العلاج على القيام بعمل مجموعة من التمارين الرياضية باستخدام القدمين والساقين وذلك بهدف تحريك السوائل المختزنة بهما لأعلى مرة أخرى ومن أشهر هذه التمارين:

تمرين الاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين لأعلى على الحائط لمدة 15 دقيقة.

تمرين دحرجة الكرة باستخدام باطن القدم لمدة 10 دقائق متواصلة.

  • حمامات القدم

تتم من خلال وضع القدم في حمام مائي يحتوي على ماء ساخن فقط أو ماء مخلوط بأحد المواد الطبيعية المفيدة في علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح مثل زيت الخردل والملح الصخري الغني بالمغنيسيوم وخل التفاح وزيت البابونج.

علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح
علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح منزليا

طرق الوقاية من انتفاخ القدمين بسبب الاملاح

بعد أن تعرفتي على علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح سنوضح لكِ أهم طرق الوقاية منه وهي:

  • الاهتمام باتباع نظام غذائي سليم صحي ومتوازن تكون كمية الملح فيه منخفضة جداً.
  • ممارسة الرياضة بصفة يومية مع الحرص على تحريك القدمين لإعادة أي سوائل مسربه إليها مرة أخرى للجسم.
  • تقليل الوزن الزائد ومحاولة الوصول به للوزن المثالي المتناسب مع طول الجسم لتقليل الضغط على القدمين.
  • تناول كمية كبيرة من المياه لزيادة إدرار البول وبالتالي التخلص من الأملاح والسموم الزائدة بالجسم.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة متواصلة بل تغيير الوضعية باستمرار مع تحريك الأقدام.
  • تدليك القدمين لتنشيط الدورة الدموية بها ومحاولة جعلهم في مستوى أعلى من مستوى القلب خاصة أثناء النوم.

الجدير بالذكر هنا ضرورة استخدام الالتزام بطرق الوقاية هذه بالتزامن مع طرق علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح سابقة الذكر للتخلص السريع منه.

شاهد ايضاً: الامساك عند الرضع 6 شهور | اسبابه وعلاجه والوقاية منه

اسباب انتفاخ القدمين

بالإضافة إلى الأملاح أشهر سبب لـ انتفاخ القدمين فإنه يمكن أن يظهر أيضاً لأسباب عديدة أخرى منها:

  • التهابات الأوردة خاصة أوردة الساقين والقدمين وغالباً ما يصاحبها آلام حادة بهم.
  • ضيق الأوردة الدموية أو تجلطها ما يعوق التدفق الطبيعي للدم من القدمين إلى القلب وبالتالي تراكمه في أوردة القدمين ما يؤدي إلى الانتفاخ.
  • الإصابة بأحد أمراض الكبد أو التي تزيد من من ضخ السوائل للأنسجة وكذلك أمراض الكلى التي تقلل من قدرة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
  • الحمل يؤدي إلى زيادة حجم السوائل في الجسم ومما يزيد من تجمعها داخل الأوردة فتؤدي إلى انتفاخها خاصة تلك الموجودة في الأطراف السفلية أو القدمين.
  • عوامل أخرى مثل التقدم في السن وأمراض الشيخوخة وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والتدخين وبعض أنواع الالتهابات الجلدية.

فيديو عن علاج انتفاخ القدمين بسبب الاملاح

قد يهمك:

ما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية للعزباء

ما هي أفضل أقراص فيتامين ب المركب ؟ تعرف عليها

ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى