كيفية حدوث الولادة الطبيعية

كيفية حدوث الولادة الطبيعية ما تبحث عنه كل سيدة أوشكت على انتهاء فترة حملها، لذا من خلال موقع بناويت سوف نقدم لكم كل مراحل الولادة الطبيعية والطرق التي تساعد في تسهيلها.

كيفية حدوث الولادة الطبيعية

تحدث الولادة الطبيعية عند إنتهاء فترة الحمل واكتمال نمو أعضاء الجنين وهناك عدة مراحل تمر بها الولادة الطبيعية تتمثل في التالي:-

في البداية، يتسع الرحم حتى يصل إلى 10 سم ليسهل خروج الجنين، تسمى هذه العملية بالمخاض وله ثلاث أشكال.
اولا، تبدأ الولادة عند حدوث المخاض المبكر، وهو شعور الحامل بآلام خفيفة أسفل البطن لمدة دقيقة ثم تتوقف، ثم تعود مرة أخرى بعد حوالي ربع ساعة.
ثانيا المخاض النشط وتزداد الآلام وتصبح أشد من الأول وتأتي لمدة 45 ثانية ثم تتوقف ثلاث دقائق ثم تعود وهكذا.
المخاض الانتقالي، تزداد الآلام والتقلصات أكثر من الأول وتأتي كل ثلاث دقائق وتستمر لمدة دقيقة ثم تزول ثم تأتي مرة أخرى وهكذا.
يصاحب تلك الأعراض ألم شديد أسفل الظهر، ونزول مخاط سميك مدمم يعرف بسدادة الرحم، بالإضافة إلى نزول السائل الأمنيوسي الذي يحيط بالجنين.
رأس الجنين تنزل في أسفل البطن وتزداد الانقباضات حتى يندفع الجنين للخارج.
بعد خروج الجنين تخرج المشيمة وهي آخر مرحلة من الولادة، ويستغرق خروجها حوالي ثلث ساعة.

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

هناك بعض الطرق التي يمكن للبكر اتباعها لتسهيل عملية الولادة والتي تتمثل فيما يلي:-

ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي والذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة ضربات القلب مما يجعلها تتحمل الولادة الطبيعية.
القيام بالمعاشرة الزوجية والتي تعمل على زيادة انقباضات الرحم؛ نتيجة إفراز هرمون الأكسيتوسين.
تدليك الحلمة يعمل على إفراز هرمون الأكسيتوسين الذي يعمل على زيادة انقباضات الرحم وكذلك إفراز هرمون الحليب فيسهل عملية الولادة وتعتبر تلك العملية طريقة من كيفية حدوث الولادة الطبيعية.
يمكن للبكر أن تتناول الشاي الأحمر وكذلك ورق التوت واللذان يعملان على تقليل الألم الناتج من انقباضات الرحم.
يمكن للبكر أن تلد في حمام ماء دافئ حيث يعمل على تقليل الألم وتسهيل عملية الولادة.

مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية

توجد بعض المشروبات المفيدة والغير ضارة بالحمل، يمكن للمرأة الحامل تناولها لتسهيل عملية الولادة وتلك المشروبات تتمثل كالآتي:-

تناول مشروب الشاي الأحمر المصنوع من ورق التوت الأحمر.
تناول عصير الأناناس الطازج.
تناول كمية من زيت الخروع ولكن لابد استشارة الطبيب أولا.
أيضاً من كيفية حدوث الولادة الطبيعية تناول مشروب الكمون الدافئ.
تناول مشروب القرفة الدافئ.
تناول مشروب حلبة بالعسل.

أكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

هناك بعض الأطعمة التي تساعد في توسيع عنق الرحم وتعمل على زيادة الانقباضات حتى تتم عملية الولادة بسهولة وسلام ومنها ما يلي:-

تناول التمر والبلح الرطب.
تناول الأناناس يوسع عنق الرحم نتيجة احتوائه على مادة البروميلين التي تعمل على ذلك.
تناول الأطعمة الحارة التي تعمل على زيادة إفراز مادة البروستاجلاندين التي تعزز المخاض وتعمل على تسريع انقباضات الرحم.

قد يهمك:- اعراض الولادة الطبيعية

طريقة المشي لتسهيل الولادة

يمكن للحامل لتسهيل الولادة أن تمارس رياضة المشي التي تنشط الدورة الدموية وتسرع من انقباضات الرحم ويتم ذلك من خلال الآتي:-

يمكن ممارسة المشي حوالي نصف ساعة يومياً لتسهيل عملية الولادة ويتم زيادتها إلى ساعة عند الوصول إلى الشهر الثامن من الحمل.
يعمل المشي على اتساع عنق الرحم ويزيد من سرعة انقباضات الرحم فيما بعد، بالإضافة إلى أنه يساعد الجنين في اتخاذ الوضعية الصحيحة للخروج.
كيفية حدوث الولادة الطبيعية تتمثل في المشي في أماكن آمنة مثل النوادي أو على المشاية في المنزل دون بذل مجهود قاسي.
يجب أن يكون المشي ليس سريعاً وقوي، ولكن يتم بكل هدوء.
المشي يخفف من الضغط العصبي الزائد والتوتر، ويحسن من الحالة النفسية للحامل.

تمارين لتسهيل الولادة وفتح الرحم

هناك بعض التمارين التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها والتي تساعد في زيادة سرعة انقباضات الرحم وتوسيع عنقه ومنها مايلي:-

تمارين المشي نصف ساعة يومياً.
الصعود والنزول على السلم.
تمارين ضبط النفس من خلال حبس النفس يومياً لمدة عشر ثواني، وذلك حتى تستطيع تحمل الولادة.
الجلوس على كرة الولادة والتحرك بها، حيث تسهل الولادة وتخفف آلام الظهر.

كم تستغرق الولادة الطبيعية في البكر

الحامل لأول أول تترقب موعد الولادة لاحتضان جنينها ودائما تعد الأيام لتأتي لحظة خروج طفلها، وتتم عملية الولادة عند انتهاء مدة الحمل المتمثلة فيما يلي:-

مدة الحمل تتراوح بين 38 و40 أسبوع، ويمكن أن تقل هذه المدة أو تزيد عن ذلك.
كيفية حدوث الولادة الطبيعية في البكر تمر بثلاثة فترات مختلفة، وتستغرق حوالي 14 إلى 18 ساعة.
الفترة الأولى تستمر حوالي 12 ساعة، ويحدث فيها آلام بسيطة وخفيفة أسفل البطن، ويتسع عنق الرحم حوالي 10 سم
الفترة الثانية، تستمر حوالي 30 إلى 40 دقيقة، حيث يخرج الجنين في تلك الفترة.
الفترة الثالثة تستمر حوالي 20 دقيقة، وهي مرحلة نزول المشيمة.

للمزيد:- علامات الولادة الطبيعية

هل الولادة مؤلمة للبكر

تتساءل المرأة الحامل لأول مرة عن الولادة الطبيعية إذا كانت مؤلمة أم لا، فعلى الرغم من اشتياقها لطفلها إلا أن الخوف يزداد لديها كلما اقترب موعد ولادتها، وتتمثل أعراض الولادة كالآتي:-

تبدأ الحامل تشعر بالألم قبل الولادة بأيام، ولكنه ألم متقطع يأتي على فترات، وتزداد حدته عند موعد الولادة.
حدوث انقباضات وتشنجات اسفل البطن.
نزول سائل سميك فيه بعض قطرات الدم المعروف بـ سدادة عنق الرحم لحمايته من أي تلوث وبكتيريا.
كيفية حدوث الولادة الطبيعية تشمل آلام شديدة أسفل الظهر.
نزول سائل مائي بكمية كبيرة وهو ذلك السائل الذي يحيط بالجنين في الرحم.

لماذا جعل الله الولادة مؤلمة

على الرغم من أن الله جعل الولادة مؤلمة، إلا أن هذا الألم يفيد المرأة الحامل كالآتي:-

في البداية تحدث انقباضات تساعد في توسيع عنق الرحم حوالي عشرة سنتيمترات لكي تتم عملية الولادة الطبيعية.
كيفية حدوث الولادة الطبيعية تكون نتيجة عدة انقباضات في الرحم لدفع الجنين إلى أسفل ثم خروجه.
تشعر المرأة بالكثير من الآلام في عملية الولادة، فبعد خروج الجنين يستمر الألم بضع دقائق حتى تخرج المشيمة وكل الأشياء التي قد تضر بصحتها.