الجمالبشرتي

ما هو افضل فيتامين للشعر والبشره والاظافر من الصيدلية لا يسمن ؟

هناك معايير عدة لاختيار افضل فيتامين للشعر والبشره والاظافر منها أن يكون مكون من مواد طبيعية لا تسبب أي أضرار على الجسم وأن يعوضهم عن أي نقص في الفيتامينات والمعادن المهمة لقوتهم ومرونتهم، ولنيسر عليكِ عملية الاختيار يعرض لكِ موقع بناويت قائمة ترشيحاته الخاصة  افضل حبوب فيتامين للشعر والبشره والاظافر وكذلك افضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدليه.

افضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدليه

بداية وقبل أن نتطرق إلى افضل فيتامين للشعر والبشره والاظافر يجب أن نؤكد على أن هذه الفيتامينات سلاح ذو حدين فمثلما يوجد لها فوائد يوجد لها أضرار لذلك يجب القيام أولاً باستشارة الطبيب لمعرفة النوع الأمثل منها لكِ وكذلك تحديد الجرعة المناسبة.

يوجد بالصيدليات العديد من أنواع الفيتامينات المهمة جداً لصحة الشعر والأظافر من بينها عبوات لنوع واحد فقط من الفيتامينات مثل هـ  و جـ والبيوتين وعبوات أخرى تضم أكثر من فيتامين معاً وأهمها:

بيرفكتل Perfectil

يعد الفيتامين الأشهر على الإطلاق إن تعلق الأمر بتغذية الشعر والأظافر وذلك بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات الأساسية لحيويتهم وجمالهم مثل:

  • فيتامين C: من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحافظ على شباب الشعر والبشرة وتحفزهم على إنتاج الكولاجين الذي يمدهم بالترطيب الطبيعي.
  •  E: يمنحهم الترطيب اللازم ويجعلهم أكثر نعومة كما أنه يحميهم من المؤثرات الخارجية الضارة كالمستحضرات الكيميائية وأشعة الشمس.
  • A: يسرع من عملية النمو سواء بالنسبة للشعر أو الأظافر كما أنه يحميهم من التكسر.
  • الحديد: يساعد على الوقاية من الأنيميا وبالتالي زيادة وصول الغذاء لهم مما يجعلهم أكثر قوة وجمالاً.

بالإضافة أيضاً إلى كلاً من حمض الفوليك والزنك والمنجنيز والنحاس والكروم وحمض البانتوثين وخلاصة العنب الذي يساهم كلاً منهم في إعادة بناء وترميم الأنسجة التالفة وتحسين حالتها.

شاهد أيضاً:فوائد موية الرز للشعر وجميع استخداماتها بالوصفات المجربة

افضل حبوب فيتامين للشعر والبشره والاظافر

إن كنتِ تبحثين عن افضل حبوب فيتامين للشعر والبشره والاظافر فإليكِ أهم نوع من بينهم:

 ناتشورال باونتي Hair, Skin & Nails Natural Bounty

يعد ناتشورال باونتي أفضل أنواع الفيتامينات المستخدمة من أجل تقوية الشعر والبشرة والأظافر وذلك لأنه منتج طبيعي خالي تماماً من أي مواد ضارة أو مسببة للحساسية بالإضافة إلى أنه:

  •  سريع المفعول: فلن تحتاجي للانتظار لوقت طويل  للحصول على نتيجة جيدة من استخدامه بل تلاحظينها منذ أول أسبوع.
  •  علاجي: أي أن نتائجه لا تختفي بالتوقف عن تناوله بل تستمر ما دام هناك اهتمام ورعاية جيدة.

فوائد ناتشورال باونتي

  •  يزيد معدل نمو الشعر والأظافر خلال أسبوع واحد تصبح الأظافر أقوى وأطول أما بالنسبة للشعر فيزيد نموه 3 سم بعد الشهر الأول كما أنه يصبح أكثر كثافة أيضاً.
  •  يمنحهم التغذية اللازمة للحفاظ على صحتهم وحيويتهم وذلك بفضل احتوائه على أكثر من 25 نوع من المعادن والفيتامينات المفيدة جداً ومنهم فيتامين ج وهــ و الأرجان الهيالورونيك اسيد والبيوتين والكولاجين.
  •  يساعد على تأخير ظهور علامات تقدم السن سواء تلك التي تظهر على الشعر كالتساقط والخشونة والجفاف أو البشرة كالتجاعيد والبقع أو الاظافر كالتكسر وضعف النمو.

شاهد أيضا: علاج الشعر المطاطي عن تجربة مع افضل علاج الشعر المحروق

افضل مكمل غذائي للشعر والبشره والاظافر

لا يجب أن يقتصر الاهتمام بالشعر والبشره والاظافر على تنظيفهم وترطيبهم فقط بل أيضاً إمدادهم بالعناصر الغذائية المفيدة لهم من خلال التغذية السليمة أو تناول أحد أنواع الفيتامينات المناسبة.

وفيما يلي ترشيحنا لـواحد  من افضل الفيتامينات المتوفرة بالأسواق وهو:

فيتامين سولجار Solgar

يتميز سولجار عن غيره من الفيتامينات الأخرى بإحتوائه على نسبة كبيرة من عنصري الكبريت والزنك الذي يضمن وجودهما في الجسم الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وعلاج أي مشاكل موجودة بهم أما بالنسبة لفوائده الأخرى فأهمها:

الشعر:

  •  يوقف التساقط بفضل قدرته على تقوية البصيلات والجذور وتغذيتها مما يجعله أكثر طولاً وكثافة في فترة قصيرة .
  •  يرطب الشعر ويعالج جفافه وهيشانه ويجعله ناعم وصحي.

البشرة:

  • يزيد من جمال البشرة ويجعل الجلد ناعم ومرن بفضل احتوائه على فيتامين هـ والكولاجين.
  • يقضي على البقع والندوب ويوحد لون البشرة ويجعلها أفتح تدريجياً.
  • يقلل من وضوح الخطوط الدقيقة والتجاعيد بفضل احتوائه على الكثير من الأحماض الأمينية المغذية وكذلك على فيتامين سي والذي يعد أشهر مضادات الأكسدة.

الاظافر:

  • يقوي الاظافر ويمنع تعرضها للتكسر والسقوط.
  • يجعلها ناعمة ذات لون فاتح وجميل.
  • يحميها من البكتيريا والفيروسات ويعالج أي فطريات موجودة بها.

شاهد أيضا: نظام غذائي للتنحيف السريع وخسارة 4 كيلو من الوزن أسبوعياً

افضل فيتامين للشعر والبشره والاظافر
افضل حبوب للشعر والبشره والاظافر

افضل فيتامين للشعر والاظافر

يعتبر البيوتين من الفيتامينات الأساسية أيضاً لصحة جيدة للشعر والاظافر وذلك لأنه يعوضهم عما يفقدوه من كيراتين طبيعي والذي يساعد وجوده على:

  • تعزيز وتقوية صحة الأظافر حيث يجعلها قوية وصلبة ويقلل من فرص تشققها وتكسرها بفضل قدرته على زيادة سمكها تدريجياً.
  • يقوي الشعر بشكل ملحوظ ويقلل كثير من معدل تساقطه كما يحسن من ملمسه حيث يساعد في فرد تجاعيده وتنعيمه.

يوجد أنواع عدة لمكملات البيوتين كلها لها نفس الخصائص تقريباً وتعطيكِ نفس الفوائد ونرشح لكِ منها الأنواع التالية:

  • ناتورال بيوتين بلس.
  • سول ميف بيوتين وهو يأتي في هيئة علكة –لبان-.
  • ناو فودز بيوتين.
  • سولجار بيوتين.

شاهد أيضا: كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر بطرق جديدة ومبتكرة بالخطوات

افضل فيتامين للشعر والاظافر مايسمن

بالإضافة إلى أنواع الفيتامينات سابقة الذكر هناك أيضاً أنواع أخرى يمكن استخدامها بفعالية من أجل تحسين حالة الشعر والاظافر دون التأثير على وزن الجسم وأشهرهم:

صن داون ناتشورلز SunDown Naturals

هو مكمل غذائي يتكون بشكل أساسي من فيتامين البيوتين والتي تصل نسبته في كل حبة إلى حوالي 5000 مجم.

بالإضافة إلى كلاً من فيتامين ج و أ و د وهـ والنياسين وحمض البانتوثنيك والكالسيوم وحمض الفوليك ومجموعة فيتامين ب والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والمنجنيز وخلاصة نبات ذنب الخيل والكولاجين.

وبالنسبة لفوائده فهي نفس فوائد أغلب فيتامينات الشعر والأظافر لكن ما يميزه أنه يعوض الجسم عن أي نقص غذائي وذلك لأنه يمده بتشكيلة كبيرة من الفيتامينات الهامة للصحة العامة ولذلك  كثيراً ما يستخدم أثناء إتباع حميات إنقاص الوزن.

شاهد أيضا:سعر feme hair ومكوناته وكيفية استخدامه المنتج الأقوى لتساقط الشعر

افضل حبوب للشعر والبشره

من أشهر أنواع الفيتامينات المفيدة أيضاً للشعر والبشرة حبوب هاي بوتنسي فورميلا ذلك المكمل الغذائي متعدد المهام والذي يتميز بـ:

  • يتكون من مجموعة مميزة من المعادن الهامة والأحماض الأمينية والفيتامينات المثبت فعاليتها في تقوية وترميم الشعر والبشرة ومنها حمض الفوليك والنحاس والحديد ومجموعة فيتامين ب المركبة والزنك.
  • يمكن استخدامه لفترات طويلة متواصلة دون أي مشاكل لأن مكوناته خالية من أي مواد صناعية أو كيميائية ضارة.

فوائد حبوب هاي بنوتنسي فورميلا

  • يمنح الجسم الطاقة اللازمة له ويساعد في تنشيط الدورة الدموية مما يضمن وصول الغذاء للأعضاء المختلفة ومنها الشعر والبشرة والأظافر.
  • يقوي المناعة ويقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض خاصة المرتبط منها بالعدوى الفيروسية والفطرية.

شاهد أيضا:ما هو سعر فيتامين سنتروم فى السعودية ؟ وهل يستحق الشراء؟

افضل فيتامين للشعر والبشره والاظافر
افضل مكمل غذائي للشعر والبشره والاظافر

افضل فيتامينات للجسم والشعر والبشره

هناك الكثير من الفيتامينات المفيدة جداً للجسم والشعر والبشرة ويمكنكِ الحصول عليها بسهولة من خلال تناول الأطعمة الغنية بها أو من خلال تناول أحد أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي عليها وأشهر هذه الفيتامينات هي:

فيتامين ه

من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية المعروفة بفوائدها العديدة لكل أعضاء الجسم ككل فهو مثلاً يقوم بـ:

  • يزيل الخلايا الميتة ويساهم في إصلاح وترميم التالف منها مما يعالج الكثير من المشاكل المرتبطة بها مثل البقع والندوب وتساقط الشعر والاسمرار.
  • يقضي على الكثير من الالتهابات منها الجلدية وتلك التي تصيب الجهاز التنفسي.
  • يحسن من ملمس الشعر والجلد والأظافر ويمنع تعرضهم للجفاف.

فيتامين ج

من الفيتامينات المهمة جداً في تقوية المناعة وكذلك تحسين امتصاص الحديد بالجسم بالإضافة إلى:

  •  يعالج الكثير من المشاكل المختلفة منها تساقط الشعر وجفافه وخشونة البشرة وبهتانها واسمرار لونها وكذلك ضعف الأظافر.
  • يحافظ على شباب الجلد ويمنع ظهور التجاعيد ويحفز الشعر والجلد على تجديد خلاياهم الميتة عبر تقشيرها.

شاهد أيضا: كريم افوكوين avoquin للتفتيح تحذيرات هامة قبل الاستخدام

افضل حبوب للشعر والبشره والاظافر

لا يمكن أن نتحدث عن افضل فيتامين للشعر والبشره والاظافر دون أن نتطرق إلى السيلكا هذه المادة السحرية التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين بالجسم مما يؤدي إلى:

  • تؤخر ظهور علامات الشيخوخة سواء على الشعر أو البشرة أو الاظافر وكذلك على عضلات وعظام الجسم حيث يصبح كلا منهم مرن وحيوي.
  • تساعد على ترميم الخلايا التالفة بسبب قدرتها على إنتاج البروتينات المهمة لها.

يمكنكِ الحصول على السيليكا من خلال تناول الأطعمة المحتوية عليها مثل الشوفان والمكسرات والافوكادو والطماطم والفراولة وفواكه البحر والسبانخ.

أو شراء أحد أنواع مكملات السيلكا المتوفرة بالصيدليات في صورة حبيبات صغيرة أو أقراص مدمجة بفيتامينات أخرى متعددة وفيما يلي أشهر الأنواع:

  • سيليكا اوك .
  • سيليكا كومبلكس من ناو فودز.
  • أورجانيك سيليكا من سولجار.
  • فيجيتال سيلكا من فلورا.

شاهد أيضا:

كريمات تفتيح المناطق الحساسة من الصيدلية فى اقل من اسبوع

افضل جهاز ليزر منزلي لازالة الشعر مجرب مواصفاته واسعاره وكيفية استخدامه

اسكينول الليمون للمنطقة الحساسة والوجه الفوائد وطريقة الاستخدام

ماهي افضل فيتامينات لعلاج تساقط الشعر

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى