الصحة

الام الدورة الشهرية الاسباب والعلاج نهائيا

الام الدورة الشهرية التي تعاني منها الكثير من الإناث عند بلوغهن، وتختلف حدة تلك الآلام من أنثى إلى أخرى، سوف نتعرف عليها من خلال مقالنا من موقع بناويت وعلى الأعراض المختلفة الناتجة من نزول دم الدورة الشهرية وكذلك العلاج المستخدم لتخفيف آلامها.

الام الدورة الشهرية

عند اقتراب نزول الدورة الشهرية وفور نزولها تشعر الأنثى بالكثير من الآلام ومنها ما يلي:-

  • في البداية، تشعر الأنثى بـ تشنجات وتقلصات اسفل البطن تستمر طوال فترة الدورة الشهرية وتنتهي تلك الآلام بانتهاء الدورة.
  •  حيث أنها تشعر بآلام في المفاصل والساقين.
  • آلام في العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر.
  • الغثيان والتحسس ضد أي روائح قوية؛ نتيجة التغيرات الهرمونية الناتجة.
  • العصبية والقلق والتوتر وتقلبات المزاج.
  • الإعياء والتعب الشديد دون فعل أي أعمال شاقة.
  • آلام الثدي وانتفاخه، على جانب آخر ظهور حب الشباب بكثرة في الوجه والظهر.

أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات

تزداد حدة آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات نتيجة وجود بعض المشكلات الصحية والتي تتمثل في الآتي:-

  • من الجدير بالذكر أن عند قدوم الدورة الشهرية المرأة تشعر بآلام الدورة الشهرية، لكن عندما يصبح الألم شديد ولا يمكن تحمله فلابد من زيارة الطبيب لمعرفة السبب وتلقي العلاج المناسب.
  • ربما تكون الآلام نتيجة إصابة منطقة الحوض بالالتهابات بسبب عدوى من الزوج أو الإصابة ببعض الفطريات.
  •  استخدام بعض موانع الحمل مثل اللولب يسبب آلام شديدة عند نزول الدورة وخاصة إذا كان يستخدم لأول مرة.
  •  أيضاً زيادة الوزن أو النحافة المفرطة تسبب آلام عند نزولها.
  • التوتر النفسي والضغط الزائد يسبب آلام شديدة في البطن عند نزول الدورة.
  • وجود بعض الأورام الحميدة في منطقة أسفل البطن.

أسباب آلام الدورة الشهرية قبل الزواج

عندما يحين موعد الدورة الشهرية ويتهيأ الرحم لطرد الدم الفاسد خارجه تشعر المرأة ببعض الآلام وذلك نتيجة ما يلي:-

  •  في البداية، تشعر الفتاة عند موعد الدورة بآلام شديدة أسفل البطن وبعض الأعراض الأخرى  نتيجة توترها والضغط العصبي المستمر.
  • الضعف العام في صحة الجسم.
  • عندما تضطرب وظائف الغدة الدرقية.
  • عدم تناول أطعمة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة.
  • الأنيميا وفقر الدم نتيجة سوء التغذية.
  • آلام الدورة الشهرية قد تنتج عندما يرتفع هرمون التستوستيرون في الدم المعروف بهرمون الذكورة.
  • عندما تصل الفتاة سن البلوغ ولا تنزل الدورة في موعدها يسبب آلام شديدة فيما بعد عند نزولها.
  • عندما تضطرب الهرمونات وتصبح غير منتظمة ومنها هرمون البرولاكتين.  

قد يهمك:- أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل

ما سبب ألم الكلى عند الدورة الشهرية

 تشعر المرأة بالعديد من الأعراض المختلفة ومنها آلام الكليتين ويكمن ذلك وراء عدة أسباب ومنها:-

  • وجود خراج أو التهابات في منطقة أسفل الحوض.
  • وجود بعض الأورام الليفية التي تضغط على البطن بالإضافة إلى الكليتين مسببة تلك الآلام.
  • آلام الدورة الشهرية ربما تكون نتيجة مرض يصيب النساء بكثرة يسمى بطانة الرحم المهاجرة.
  • التهابات المثانة والحالب تسبب آلام شديدة أيضاً عند نزول الدورة.
  • لذلك لابد من التوجه إلى الطبيب لتشخيص السبب الأكيد ثم علاجه حتى لا تتطور المشكلة فيما بعد.

أسباب ألم المعدة أثناء الدورة الشهرية

من آلام الدورة الشهرية القوية الشعور بآلام وتقلصات أسفل البطن والسبب وراء تلك الآلام  يتمثل فيما يلي:-

  •  حيث يفرز الرحم مواد كيميائية  تسمى البروستاجلاندين  التي تسبب تقلصات وانقباضات متعددة حتى تنسلخ  بطانة الرحم التي ازدادت في السمك لكي تستقبل الحمل، ولكن عندما لا يحدث الحمل فإنها تنزل في موعد الدورة الشهرية على هيئة دم.
  • أيضاً، من آلام الدورة الشهرية أن تلك المواد تسبب الإسهال والشعور بالغثيان.
  • عندما يزداد إفراز البروستاجلاندين تزداد حدة الألم المصاحب للدورة الشهرية. 
  • عند وجود التهابات شديدة في المنطقة أسفل الحوض ينتج عنها آلام في البطن قوية وتكون أكثر حدة من أي وقت آخر.
  •  من ناحية أخرى، عندما تنمو خلايا الرحم في مناطق خارجه مثل، المبايض أو قناة فالوب فإن ذلك يسبب آلام حادة أسفل البطن وتعرف هذه الحالة المرضية الانتباذ الرحمي.
  •  تزداد آلام الدورة أيضاً نتيجة صغر عنق الرحم بالإضافة إلى غزارة دم الحيض النازل.

للمزيد:- ما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية للعزباء

الام الدورة الشهرية
الام الدورة الشهرية

سبب ألم الرجلين أثناء الدورة الشهرية

ألم الرجلين أحد الأعراض المؤلمة والمزعجة لدى المرأة وخاصة المرأة التى تتحرك كثير لقضاء احتياجاتها اليومية، وذلك الألم نتيجة بعض الأسباب المتمثلة في التالي:-

في البداية، المرأة تشعر بكثير من الآلام في عظامها وتشمل آلام الظهر وآلام المفاصل وآلام الساقين وآلام القدمين؛ وبسبب انقباض الرحم لكي تنزل الدورة الشهرية يؤدي ذلك إلى الضغط على الأوعية الدموية فتشعر المرأة بالألم.

على جانب آخر، انقباضات الرحم تحتاج كمية كبيرة من الأكسجين لذا فإنه يسبب نقص في كمية الأكسجين الواصلة لباقي أنسجة الجسم ينتج عنها إفراز مواد كيميائية تسبب آلام الدورة الشهرية في الرجلين والظهر.

 إلى جانب ذلك يزداد إفراز المواد الأخرى المسؤولة عن خروج الدم من الرحم والتي تؤدي إلى زيادة الآلام المصاحبة للدورة.

  فوائد آلام الدورة الشهرية

تعود الدورة الشهرية بالكثير من الفوائد   على المرأة والمتمثلة في الآتي:-

في البداية، من أهم ما تستفيد به المرأة من نزول الدورة الشهرية أنها تطمئن على صحة وسلامة جسمها، حيث أن غيابها ينذر بوجود الكثير من الأمراض كمرض السكري، أو تكيس المبايض وكذلك القصور في وظائف الغدة الدرقية.

ثانياً عند نزول الدورة تتحسن نفسية المرأة وتتخلص من أي ضغط عصبي زائد نتيجة الآلام الناتجة منها، وكذلك تنتهي حالة التوتر والقلق التي تعيش فيه قبل نزولها.

آلام الدورة الشهرية لا يساوي شيء مقابل السموم التي تظل داخل الجسم، حيث أنها تنظف الجسم وتمنع تعرضه لأي أمراض مستقبلية كالامراض القلبية وهشاشة العظام، والتي تصاب بها في حالة عدم نزولها  في موعدها بانتظام. 

الدورة لها دور فعال في تحقيق حلم الحمل الأمومة للسيدة، لأن من خلالها تستطيع تحديد أيام التبويض التي يحدث فيها تخصيب البويضة وبالتالي تزداد فرص الحمل والإنجاب.

تعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة؛ نتيجة حفاظها على حيوية ونشاط المرأة وذلك عند نزولها بانتظام.

سبب عدم وجود آلام الدورة الشهرية

هناك كثير من الإناث تأتي لها الدورة الشهرية ولكن بدون وجود ألم مقارنة بباقي الإناث اللائي يشعرن بآلام قوية وشديدة عند نزولها ويكمن سبب ذلك في الآتي:-

لقد ذكرنا سابقاً من خلال مقالنا أن أثناء نزول الدورة الشهرية تكون مصاحبة لآلام أسفل البطن بالإضافة إلى أعراض أخرى متعددة؛ نتيجة إفراز مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين.

تلك المواد المعروفة بالبروستاجلاندين تعمل على انقباضات الرحم لكي تطرد الدم الفاسد خارجه وتخلص الجسم من السموم الموجوده فيه وتنظفه بصفة دورية كل شهر عند نزول الدم مجدداً. 

 حيث أن آلام الدورة الشهرية تقل عندما يقل إفراز تلك المواد وتختلف قوة الآلام من أنثى إلى أنثى أخرى نتيجة اختلاف كمية المواد التي يتم إفرازها في كلا منهم.

طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

تلجأ بعض الإناث إلى استخدام الطرق الطبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية والتي تتمثل فيما يلي:-

  • أولا، تستخدم بعض الإناث وسادة دافئة لكي تضعها على منطقة أسفل البطن والتي تخفف من آلام الدورة الشهرية، حيث أن الحرارة تخفف الآلام التي تحدث نتيجة انقباضات الرحم.
  • من ناحية أخرى، يمكن وضع منشفة دافئة أو ملئ زجاجة بالماء الدافئ ووضعها على البطن.
  • استخدام بعض الزيوت لتدليك منطقة أسفل البطن مثل زيت جوز الهند أو زيت القرنفل.
  • ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي السريع أو الركض يخفف من آلامها أيضاً.
  • الاستحمام بماء دافئ يعمل على استرخاء عضلات الرحم ويقلل  التشنجات والتقلصات أسفل البطن. 
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض الأوميجا3 فإنه يخفف من آلام الدورة والموجودة في الخضروات والفاكهة.
  • الابتعاد عن المشروبات المنبهة التي تحتوي على كمية كافيين كبيرة كالقهوة والشاي والتي تسبب الجفاف في الجسم، إلى جانب ذلك لابد الابتعاد عن الأطعمة المالحة والتي تحبس الماء في الجسم وتسبب الانتفاخات في البطن فيزداد الألم.

مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

هناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها والتي تعمل على تخفيف آلام الدورة  الشهرية ومن تلك المشروبات ما يلي:-

  • تناول كمية كافية من الماء يومياً.
  • تناول مشروب القرفة يخفف من الآلام الناتجة عنها.
  • تناول مشروب دافئ من الزنجبيل ويمكن تناوله أربع مرات يومياً للتخلص من الألم نهائياً.
  • تناول مشروب الشاي بالنعناع،  حيث أن النعناع يعمل على ارتخاء عضلات البطن ويخفف الشعور بالألم.
  • مشروب بذور الشمر والتي تلعب دور فعال في تخفيف الألم، ويتم تناوله من خلال وضع ملعقة منه على كوب ماء مغلي وتركه ليبرد ثم شربه دافئاً.

تابعي المزيد عبر :- مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم من اول يوم

حبوب لتخفيف آلام الدورة الشهرية

هناك بعض الأدوية الطبية التي تسكن  الألم الناتج عن الدورة الشهرية ومن تلك الحبوب ما يلي:-

  • حبوب بريمولوت التي تسكن آلام الدورة الشهرية بالإضافة إلى تنظيم موعدها.
  • حبوب بسكوبان المسكنة.
  • على جانب آخر هناك بعض المسكنات التي يمكن تناولها لتخفيف حدة الألم ومنها، البروفين وكيتوفان 25 مجم.
  • بالإضافة إلى أقراص كيتولاك لتخفيف الآلام الحادة.
  • أقراص كتافلام 50 مجم والتي يتم تناولها عند اللزوم فقط.

فديو عن الام الدورة الشهرية

قد يهمك:-

حساب الدورة الشهرية

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى