تعد افضل انواع التونة المعلبة في السعودية من أكثر الأطعمة اللذيذة التي يفضلها الكثيرون في عمل أطباق السلطة، كما تعد من الوجبات الأساسية في الحميات الغذائية، وسنضع لكم افضل انواع اسماك التونة المعلبة في السعودية.
افضل انواع التونة المعلبة في السعودية
تتعدد أنواع سلع التونة الغذائية داخل المملكة السعودية، حيث أنها تشتهر بالجودة العالية من حيث لحوم التونة وطريقة التعبئة، ومن أشهر انواعها:
تونة ريو ماري:
- يعود اسم تونة ريو ماري إلى الشركة الإيطالية المشهورة في تصدير الأطعمة البحرية.
- تتوفر في عدة نكهات مختلفة، ومنها المعلب بزيت الزيتون، أو الفلفل الاحمر الحار، أو فصوص الثوم.
- توجد شرائح تونة ريو ماري المعلبة في الماء، وذلك لتناسب مرضى السمنة والرياضيين.
- تعتبر من أنواع التونة الشائعة داخل الأسواق السعودية.
تونة بوتان:
- تعتبر من افضل انواع التونة المعلبة في السعودية، حيث يتم استيرادها من دولة اليابان.
- تتميز التونة باللحم القطع الأبيض، لها مذاق خفيف ولذيذ، ويتم تعبئتها في زيت عباد الشمس.
- يبلغ وزن علبة التونة 100 جرام، وعبوات ذات حجم أكبر 200 جرام.
- تشتهر أيضا داخل المحلات الغذائية في السعودية.
تونة جيشا:
- تعتبر من اجود انواع التونة في اليابان، وقد تم تصديرها إلى عدة دول العربية، ومنها السعودية.
- يعتبر لحم التونة خفيف على المعدة، مملح بنسبة بسيطة، يتم حفظه بزيت عباد الشمس، أو زيت الزيتون.
- يتوفر نوع جديد من تونة جيشا المعلبة بزيت الارز.
- توجد انواع وأحجام متنوعة من التونة، حتى تناسب مع أصحاب المذاق المختلف.
تونة كاليفورنيا:
- تعتبر من أبرز منتجات شركة فودز، لها مذاق جذاب ومختلف، كما تتوفر بأحجام متعددة.
- يوجد من تونة كاليفورنيا قطعة أحادية واحدة في العبوة محفوظة في طبقة من زيت الزيتون، وايضا شرائح التونة المدخنة بالزيت النباتي.
- أطلقت شركة فودز أنواع اخرى محفوظة في الماء، للراغبين في اتباع رجيم خفض الوزن.
يجب العلم أن تتوفر افضل انواع التونة المعلبة في السعودية بأسعار مناسبة للجميع، حيث تتراوح ما بين 5 ريال سعودي حتى 25 ريال، ويمكن الحصول عليها داخل جميع أسواق الأغذية.
تونة سيدي داود:-
تعد من أجود وافضل انواع التونة المعلبة في السعودية، نالت قبول واعجاب الكثير من مستخدميها في تحضير الفطائر، وسلطة التونة، وغيرها، تتوفر في الأسواق الفاخرة داخل مدينة الرياض، وخاصة أسواق الدانوب.
مكونات العبوة:
- يبلغ حجم علبة التونة حوالي 180 جرام.
- شرائح من التونة البيضاء، تم كبسها في قطعة واحدة، بمقدار 65٪.
- ملح صحي.
- زيت الزيتون بمقدار 35٪
مواصفات تونة سيدي داود:
- تعتبر العبوة عبارة عن قطعة واحدة فقط، ذات قوام وكثافة ناعمة، لها مذاق مميز عن المنتجات الاخرى.
- يعتمد تعبئة لحم تونة سيدي داود على زيت الزيتون، و ذلك من أكثر الأسباب التي تمنحها الطعم والرائحة الجذابة.
- تضم العبوة مكونات طبيعية صالحة للاستخدام اليومي، ولا تحتوي على أي مكونات صناعية أو مواد حافظة.
شاهد ايضاً: ما هو افضل نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع للنوع الاول والثاني ؟
افضل تونة للرجيم:-
تتعدد انواع التونة المستخدمة في الحميات الغذائية و الرجيم، ولكن أكدت بعض المصادر أن افضل انواع التونة المعلبة في السعودية لانقاص الوزن التي تستخلص من أسماك الماكريل، ثم يتم تعبئتها في ماء مقطر أو زيوت صحية.
يختلف طعم ومذاق التونة بين أنواعها المختلفة، وذلك على حسب نوع السمك والاضافات التي تحتويها، ومن أبرز أنواعها:
تونة قودي:
- تعتبر من أكثر الأنواع شهرة بين عشاق تناول المأكولات البحرية والتونة.
- يتوفر منها أصناف كثيرة، منها المعبأ في الماء أو زيت الزيتون، بالإضافة إلى نوع لحم التونة القطع والناعم.
تونة الباكور:
- تعد افضل تونة للرجيم، تتميز بمذاقها الفاخر والخفيف، كما لها نكهة مختلفة.
- يطلق عليها لحم الباكور الأبيض نسبة إلى ارتفاع ثمنه.
تونة زرقاء الزعانف:
- يفضلون خبراء التونة ذلك النوع مقارنة بالآخرين، لأنه متميز في المذاق والنكهة.
- يعتبر لون شرائح التونة احمر نسبياً، اضافة الى دهون الأسماك اللذيذة والصحية.
تونة سكيب جاك:
- تعتبر من الأنواع المتميزة ولكنها أقل في الجودة والتكلفة.
- تتميز برائحتها النفاذة والقوية.
- تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون.
- تشتهر كثيراً في مطاعم اليابان.
تونة صفراء الزعانف:
- تتوفر بكثرة في المحلات الغذائية بسعر أقل من تونة الزعانف الزرقاء.
- تشتهر بشرائح اللحم ذات اللون الوردي، ولكن يبدو مذاقها نفاذ قليلا.
افضل انواع التونة لكمال الاجسام:-
يحتاج الأشخاص الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام إلى الأطعمة البروتينية بكثرة، وذلك لأنها المصدر الأساسي الذي يحفز من نمو عضلاتهم بشكل صحي، كما ينصح الأطباء دائما بالتنوع في المصادر البروتينية، ولذلك يقبلون على تناول لحم التونة.
تعتبر افضل انواع التونة لكمال الاجسام التي تم تعبئتها في الماء مقارنة بـ المعبأة في الزيوت الآخرى، حيث أنها تكون صحية، وخفيفة، خالية من الملح، ويفضل إضافة عصير الليمون عند إعدادها لحرق الدهون والكوليسترول المتراكم في الجسم.
تحتوي التونة على 25 جرام من البروتين في العبوة التي يبلغ حجمها 100جم، وذلك يكفي احتاج جسم اللاعب في اليوم الواحد.
تتميزافضل انواع التونة المعلبة في السعودية عن مصادر البروتين الأخرى بأنها لا تحتوي على دهون مشبعة وكربوهيدرات، ولكنها غنية بالأوميغا 3 التي لها دور أساسي في تعزيز وظائف القلب، زيادة مناعة الجسم.
فيديو عن افضل انواع التونة المعلبة في السعودية
قد يهمك:
الحمص يسمن ام يخفض الوزن؟ و ما هي حمية الحمص؟
السعرات الحرارية في الاندومي و رجيم الاندومي وانواعه وفوائده واضراره
