كيف اخلى الجنين يتحرك ؟ وما الفرق بين حركة الذكر والانثي؟
كيف اخلى الجنين يتحرك؟ هو سؤال يتردد إلى أذهان الكثير من السيدات في الثلث الثاني من الحمل، حيث تنتظر كل إمرأة اللحظة التي تستطيع الشعور بجنينها والتواصل معه بطريقة أو بأخرى سواء من خلال ركلاته أو حركته المستمرة في البطن، لذلك تابعونا في جولة شيقة ومثيرة نتعرف من خلالها على مزيد من التفاصيل الخاصة بحركة الجنين في البطن وأهم العوامل المؤثرة بها تابعونا على موقع بناويت.
كيف اخلى الجنين يتحرك
تتساءل بعض السيدات كيف اخلى الجنين يتحرك؟ حيث تشير الدراسات أن هناك بعض الطرق العملية البسيطة التي تساعد على زيادة حركة الجنين، فنجد مثلاً:
سماع الموسيقى
يمكن سيدتي اختيار بعض المقطوعات الموسيقية وجعلها تعمل بالقرب من الحنين بحيث يكون مصدر الصوت في مستوى البطن، سوف تلاحظين بدء حركة الجنين، حيث تبدأ حواسه في التطور والنمو خلال الشهر الخامس؛ لذلك يمكنه التفاعل مع الأصوات المرتفعة بل وتمييز صوت الأم.
ممارسة التمارين الرياضية
يمكن أن يتم ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة مثل تحريك الذراعين أو القدمين كذلك الجلوس ثم الوقوف فجأة بالإضافة إلى الركض في محيط الغرفة حتى يشعر الجنين ببعض الهزّات البسيطة التي تجعله ينشط أو يتحرك قليلاً، على أن تكون تلك الحركات غير عنيفة ولا تؤثر سلباً على حالة الأم.
تناول الأطعمة الخفيفة
تنساق كثير من الأمهات وراء الرغبة في تناول بعض الأطعمة المفضلة لديها بحيث يتسبب ذلك في امتلاء المعدة ويصعب على الجنين الحركة، لذلك يفضل أن يتم تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم مثل الفاكهة الطازجة أو المكسرات كذلك اللبن الرائب؛ فذلك من شأنه ترك مساحة كافية للجنين لكي يتحرك بها.
تسليط الضوء
يستطيع الجنين بدايةً من الشهر الخامس من الحمل أن يستجيب إلى الأصوات من حوله؛ لذلك يمكنكِ سيدتي تسليط مصدر الضوء إلى البطن مباشرةً والانتظار لعدة دقائق ثم ملاحظة رد فعل الجنين حول ذلك الأمر، حيث إنكِ ستلاحظين بدء الركلات أو الحركات العشوائية التي يقوم بها.
التحدث معه
كما ذكرنا سابقاً أن الحواس تتطور لدى الجنين في الأسبوع الـ 22 تقريباً، لذلك يمكن أن يتم التحدث مع الجنين بصوت هادئ مع التربيت الخفيف على البطن، حيث إنه يستطيع تمييز صوتكِ؛ وبالتالي يمكنه التفاعل معكِ بصورة أفضل عن طريق الحركة المستمرة.
الاستلقاء
كثيراً ما تلاحظ بعض الأمهات زيادة نشاط الجنين قبل النوم بعدة دقائق، حيث تزداد المساحة لديه لكي يتحرك بحرية، وفي حال عدم استجابة الطفل فيمكن التحرك يميناً أو يساراً حتى تظهر حركته بصورة أوضح.
قد يهمك :- افرازات بيضاء ثقيلة قبل الدورة على ماذا تدل؟
كيف يمكن للمرأة الشعور بحركة الجنين؟
بعد معرفة كيف اخلى الجنين يتحرك، يمكننا ذكر بعض النصائح التي تساعد المرأة على الشعور بحركة الجنين بصورة أفضل، فنجد مثلاً مراقبة حالة الجنين وتحديد أوقات نومه واستيقاظه، حيث يختلف كل طفل عن الآخر من حيث ساعات النوم أو حجم النشاط البدني.
عند شعور الأم بأن الطفل يريد فرد قدميه أو يديه يمكنها في تلك الحالة تغيير وضعيتها قليلاً؛ حتى تتناسب مع الطفل، كما يفضل أن تكون المرأة في حالة من الاسترخاء الذهني والبدني حتى يمكنها الشعور بحركات الجنين بصورة أفضل، حيث أشارت بعض الدراسات أن المرأة إذا كانت تعاني الاضطرابات أو كثرة المشاغل اليومية فقد يصعب عليها التواصل مع الجنين بصورة أفضل.
العوامل المؤثرة في حركة الجنين
هنالك الكثير من العوامل التي تؤثر في حركة الجنين، فنجد أبرزها:
- ممارسة الجماع تؤثر بصورة مباشرة على حركة الجنين بحيث تجعله أكثر نشاطاً أو العكس.
- نوعية الطعام فنجد بعض السيدات يفضلن تناول الأطعمة الحارة التي تساعد على زيادة نشاط الجنين.
- وضعية الأم أيضًا تلعب دوراً كبيراً في حركة الجنين، فنجد النوم أو الاستلقاء يسمح للجنين بالحركة مقارنةً بالجلوس أو الوقوف.
- يؤثر حجم الجنين على حركته بصورة مباشرة، فنجد مثلاً الثلث الثاني من الحمل يشهد حركة مستمرة من الجنين بينما الثلث الأخير تقل حركته بسبب كبر حجمه.
- من بين أبرز العوامل التي تؤثر على حركة الجنين هي الوقت، فنجد عادةً حركته تزداد ليلاً أو عندما يعم الهدوء حوله بينما طوال النهار تقل الحركة قليلاً.
- نشاط الأم قد يكون أحد العوامل المشجعة على حركة الجنين.
قد يهمك :- مراحل نمو الجنين داخل الرحم بدءا من تلقيح البويضة حتى المرحلة النهائية من الحمل
مشروبات تخلي الجنين يتحرك
تعرفنا سوياً كيف اخلى الجنين يتحرك، والآن سوف نتعرف على بعض المشروبات التي تساعد الجنين على الحركة،فنجد مثلاً أن المشروبات المنبهة التي تحتوي على نسب عالية من مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه فإنها تساعد على زيادة حركة الجنين، كما نجد أيضًا المشروبات الغازية أو الكحوليات تسبب الحازوقة؛ وبالتالي تجعل الجنين أكثر حركة ونشاطاً.
لكن بالطبع لا نعني بذلك أن تقوم المرأة بتناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين؛ فذلك من شأنه إلحاق الضرر بالجنين وتراجع صحة المرأة، لذلك يفضل أن يتم الاعتماد على الأطعمة والمشروبات الصحية التي تعزز صحة المرأة والجنين وإتباع الخطوات السابقة التي تساعد على الشعور بحركة الجنين.
كيف اخلي الجنين يتحرك في الشهر السابع
يمكن أن يتم مساعدة الجنين على التحرك في الشهر السابع من خلال ممارسة تمارين التأمل وسماع الموسيقى الهادئة على أن يكون الجسم في وضع الاستلقاء؛ حتى يستطيع الطفل التحرك بصورة أكبر، كما يفضل أن يتم تسليط الأضواء على البطن لكي يتم تنشيط حاسة البصر لدى الجنين، وفي حال عدم استجابة الطفل لتلك الخطوات فيمكن أن يتم التواصل مع الطبيب؛ لكي يتم إجراء أشعة تليفزيونية للتأكد من حالته الصحية.
قد يهمك :- معرفة الحمل عن طريق العين والسرة والوجه وأهم علامات الحمل المبكرة
متى تزيد حركة الجنين ومتى تقل؟
بشكلٍ عام لا يمكننا الجزم بأن حركة الجنين تزداد في وقت محدد حيث أن كل طفل يختلف عن الآخر، لكن تشير أغلب الدراسات أن حركة الجنين تزداد بصورة واضحة خلال فترة المساء؛ وذلك نظراً لاختلاف نسبة الأنسولين في الدم، وقد تقل خلال ساعات النهار.
هل الجنين يتحرك في الشهر الخامس كل يوم؟
نعم، يستطيع الجنين التحرك كل يوم في الشهر الخامس عدة مرات، حيث أن حجمه مازال صغيراً مما يمكنه من التحرك بصورة أفضل لكن بمرور الوقت تقل تلك الحركة بشكل تدريجي حتى يزداد وزنه.
كيف يتحرك الجنين الذكر؟
لا تختلف حركة الجنين الذكر عن حركة الأنثى، حيث نجد أن كلا الجنسين يمكنه التفاعل مع الأصوات الخارجية والأضواء كذلك وضعية الأم، لكن قد تظهر حركة الجنين الذكر مبكراً في نهاية الشهر الثالث أما الأنثى فقد تظهر في نهاية الشهر الرابع او بداية الخامس.
ختاماً كيف اخلى الجنين يتحرك؟ حيث يشير الخبراء أن حركة الجنين قد تزداد مساءً أو عند تناول أصناف محددة من الطعام، كما يتحكم وزن الجنين أيضًا في حركته، فكلما كان صغير الحجم زادت حركته بصورة كبيرة.
قد يهمك:-
اعراض الحمل قبل الدورة بعشرة ايام
اعراض الحمل الاكيدة قبل الدورة باسبوع