الام والطفلصحة طفلك

فوائد شرب فيتامين سي الفوار للأطفال واضراره وجرعاته

شرب فيتامين سي الفوار للأطفال يرتبط بالعديد من التحذيرات الخاصة التي يجب مراعاتها لضمان سلامة الأطفال وعدم تعريضهم للخطر ويقدم لكِ موضوع موقع بناويت التفاصيل الكاملة عن فوائد فيتامين سي للاطفال و افضل فيتامين سي للاطفال وطريقة استخدام فيتامين سي فوار للاطفال وأشهر أنواع فوار فيتامين سي للاطفال.

فوائد فيتامين سي للاطفال

ينتج عن شرب فيتامين سي الفوار للأطفال فوائدة عدة جسمانياً وعقلياً وفيما يلي أهم فوائد فيتامين سي للاطفال:

  • يقوي من المناعة بشكل كبير باعتباره أحد المواد المضادة للأكسدة ولذلك يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الامراض أهمها أمراض الجهاز التنفسي كنزلات البرد والانفلونزا وأيضاً الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والسرطانات.
  • يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم وذلك لأنه يزيد من قدرته على امتصاص الحديد سواء تلك الموجودة في الأطعمة أو المكملات الغذائية التي يتم تناولها.
  • يسرع من عملية الشفاء ويقلل من الوقت المستغرق للتعافي من الأمراض المختلفة وكذلك بالنسبة للجروح أو الحروق.
  • يدعم النمو الجسدي والعقلي للأطفال ويساهم بفعالية في تخفيف الأعراض المصاحبة لاضطراب فرط الحركة وضعف الانتباه.
  • يزيد من كثافة عظام وعضلات الأطفال وبالتالي يزيد من قوتهم الجسمانية والعضلية بشرط الاهتمام بتناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم بالتزامن معه.
  • يحفز من إنتاج مادة الكولاجين بالجسم الهامة جداً لصحة الأوعية الدموية والجلد والشعر وكذلك العظام والمفاصل والغضاريف.

فيتامين سي للاطفال الرضع

الرضع هم أكثر فئات الأطفال حاجة لفيتامين سي وذلك لضعف جهازهم المناعي واحتياج أجسادهم الصغيرة للنمولهذا أكدت الكثير من الدراسات العلمية الحديثة  على أهمية تناوله منذ الأسبوع الأول من الولادة وحثت الأمهات المرضعات على تناول أيضاً لكي يصل للرضع عبر لبنهن.

وبالنسبة لأهمية تناول الرضع فيتامين سي للاطفال فوار تكمن في قدرته على حمايتهم من:

  • الإصابة بمرض التأتب وهو عبارة عن ردود فعل تحسسية خطيرة جداً في حالة التعرض لأي مثيرات مسببة للتحسس سواء كان تحسس جلدي أو هضمي أو تنفسي.
  • أمراض الجهاز التنفسي العلوي والسفلي وكذلك مرض الربو ومضاعفاته.
  • الأمراض الجلدية مثل الجفاف والأكزيما وكذلك أمراض الشعر وفروة الرأس.
شرب فيتامين سي الفوار للأطفال
فيتامين سي للاطفال الرضع

شرب فيتامين سي الفوار للأطفال

بالإضافة إلى الفوائد سابقة الذكر تنبع أهمية شرب فيتامين سي الفوار للأطفال من أنه يمد الطفل بفيتامين ج وهو أحد الفيتامينات التي لا يمكن إنتاجه أو تخزينه داخل الجسم لذلك يلزم تزويده به بشكل يومي.

يتواجد فيتامين سي بالأسواق في أكثر من شكل دوائي من بينها:

  • نقاط فيتامين سي.
  • فوار فيتامين سي للاطفال.
  • كبسولات فيتامين سي.
  • أقراص استحلاب فيتامين سي (تشبه حلوى البنبوني).

وبالطبع لا تناسب كافة هذه الأشكال الأطفال وإن كنا نتحدث عن شرب فيتامين سي الفوار للأطفال يجب عليكِ الالتزام بالمعايير التالية:

  • اختيار أنواع فوار فيتامين سي ذات الجرعة المناسبة للأطفال والتي سنقوم بتوضيحها بالتفصيل في فقرة لاحقة.
  • الاكتفاء بتناوله مرة واحدة يومياً لتجنب ظهور أي من الأعراض الجانبية.

قد يهمك:-  افضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه | تعرف عليها

فيتامين سي الفوار هل يصلح للاطفال ؟

لا تصلح أغلب أنواع فيتامين سي الفوار للأطفال وذلك لزيادة تركيز جرعة الفيتامين بها فمثلاً بعضها يحتوي على ألف ملجم ما يشكل 10 أضعاف الجرعة الموصى بها للأطفال وبالتالي يعرضهم لمخاطر عدة مثل:

  • يزيد من فرص التعرض لأمراض الكلى مثل حصوات الكلى حيث يصعب على الجسم التخلص من الكميات الكبيرة منه ويبدأ في الاحتفاظ بها على شكل حبيبات بلورية تتحول لحصوات.
  • يؤدي إلى حدوث اضطرابات كثيرة في الجهاز الهضمي مثل الاسهال والغثيان والقىء وتقلصات المعدة والحرقة والانتفاخ.
  • يسبب زيادة نسب الحديد في الدم ما يؤدي إلى إصابة الأطفال بالخمول والضعف العام والجفاف ويعرضهم أيضاً لتسمم الحديد الي يؤدي إلى تلف الاوعية الدموية والأعضاء الحيوية بالجسم.

اقراص فيتامين سي للاطفال

هي من الأشكال الغير مرشحة للاستخدام لدى الأطفال خاصة صغار السن منهم حيث ينطبق عليها كافة التحذيرات الخاصة بـ شرب فيتامين سي الفوار للأطفال سابقة الذكر.

لذلك يفضل استخدام الأشكال الدوائية الأكثر أماناً من فيتامين سي كالنقط أو قصر استخدامها  بالنسبة للأطفال الأكبر سناً  ونقد بهم من تزيد أعمارهم عن 10 سنوات مع مراعاة ضرورة تقسيم القرص الواحد إلى أكثر من جزء لتجنب مخاطر زيادة الجرعة.

شرب فيتامين سي الفوار للأطفال
اقراص فيتامين سي للاطفال

فوار فيتامين سي للاطفال

تتعدد أنواع وماركات فوار فيتامين سي الموجودة بالأسواق وكما سبق وأن ذكرنا أن أغلبها لا يناسب الأطفال لذا نقدم لكِ ترشيحاتنا للأنواع المناسبة منها أو لأفضل فوار فيتامين سي للاطفال:

  • فوار ببل سي Bubble C

يحتوي الكيس الواحد من الفوار على خلاصة فوائد 3 برتقالات كاملة وتم تدعيمه أيضاً بالكالسيوم ومادة الكاروتين.

يتميز بطعمه حلو المذاق وبالتالي يقبل الأطفال على تناوله وفي الوقت نفسه تم تحليته بمحليات صناعية آمنة لذلك مناسب تماماً لمرضى السكري منهم.

  • فوار فيتا سيد ج

يحتوي كل قرص فوار على 500 ملجم من فيتامين سي وهي جرعة مركزة جداً بالنسبة للأطفال لذلك استخدمي الكيس الواحد على 3  أو 4 مرات.

اخترنا لك:- ما فوائد فيتامين سي مع الزنك للرجال ؟ وما أفضل أنواع حبوب الزنك للرجال ؟

جرعة فيتامين سي للاطفال

تختلف الجرعة الموصى بها من فيتامين ج للاطفال بناءاً على السن والنوع وكذلك الحالة الجسمانية وهل هناك نقص به أم لا وفيما يلي بيان تفاصيل التوصيات الخاصة بـ جرعة فيتامين سي للاطفال:

السن الجرعة للإناث الجرعة للذكور
الرضع الأقل من عام 35 ملغم 40 ملغم
1-2 45 ملغم 50 ملغم
2-3 16 ملغم 18 ملغم
3-4 20 ملغم 25 ملغم
4-8 30 ملغم 30 ملغم
8-14 50 ملغم 55 ملغم

يمكن أن تزيد الجرعات الموصى بها في حالة الأطفال المصابين بمرض عوز فيتامين سي أو ما يسمى مرض الاسقربوط وتصل إلى:

  •  1 إلى 3 سنوات: 300 ملجم.
  •  من 4 إلى 8 سنوات: 600 ملجم.
  • 9 إلى 14 سنة: 1000 ملجم.

الجدير بالذكر هنا أن فيتامين سي الفوار للاطفال يعتبر من الفيتامينات الآمنة نسبياً خاصة إذا ما تم الالتزام بالجرعة الموصى بها.

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال

أكدت العديد من المستخدمات فيتامين سي فوار للاطفال على قدرته الهائلة  في تقوية وتعزيز مناعة أطفالهن من الأسبوع الأول من الاستخدام حيث أنه زاد من قدرتهم على مقاومة الأمراض المصابين بها وسرع من عملية شفائهم.

وتقول إحدى الأمهات إن تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للاطفال رائعة جداً طفلي كان هزيلاً وكسول يصاب بالكثير من الالتهابات خاصة في الجلد والفم والأنف وعندما زرت الطبيب أكد أنها أعراض واضحة لضعف المناعة نقص فيتامين سي بالجسم.

وبعد 10 أيام من الالتزام بإعطاء طفلي الفيتامين لاحظت تحول كبير لديه حيث أصبح نشيطاً ومرحاً مقبل على اللعب والماكرة كما اختفت لديه أعراض جفاف الجلد والأكزيما وإذا أصيب بأي مرض تكون الأعراض لديه بسيطة جداً ويتمكن من مقاومته خلال أيام قليلة.

افضل فيتامين سي للاطفال

لا يمكن أن نتحدث عن شرب فيتامين سي الفوار للاطفال دون أن نوضح لكِ بعض أنواع افضل فيتامين سي للاطفال ومنهم:

سي فيت دروب

عبارة عن فيتامين سي سائل يأتي في شكل قطارة ويحتوي كل واحد مل منها على 100 ملجم منه.

يعد من أفضل الأنواع المخصصة للأطفال وذلك لسهولة التحكم في الجرعة وتحديدها وبالنسبة لحجمها الموصى به :

  • الأطفال الرضع الأقل من عام : 5 نقط يومياً.
  • الأطفال الأكبر من عام: 3 نقط يومياً.

ويتم زيادة عدد النقط في حالة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا ويحذر مضاعفتها في الحالات العادية أو عند نسيانها.

نقط سيفيلين

مخصصة لعلاج جميع حالات نقص فيتامين سي لدى الأطفال خاصة الرضع منهم وصغار السن.

تتميز بثبات مفعولها وسهولة منحه للأطفال سواء من خلال وضع النقاط في ملعقة صغيرة أو مزج النقاط مع اللبن أو الماء أو حتى مع وجبات الطعام العادية.

وبالنسبة لجرعة سيفيلين فهي تؤخذ مرة واحدة يومياً ويكون مقدارها كالأتي:

  • الأطفال: من 4-6 نقط .
  • الرضع: من 7-12 نقطة.

وأخيراً في نهاية موضوعنا شرب فيتامين سي الفوار للأطفال نوصيكِ بضرورة مراجعة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة من فيتامين c للاطفال وعدم إعطائه أي مكمل غذائي من تلقاء نفسك.

فيديو عن شرب فيتامين سي الفوار للأطفال :

قد يهمك

الانيميا عند الاطفال واهم الاطعمة التى تحتوى على الحديد اللازمة لطفلك

كريم للشعر الكيرلي للاطفال | مقارنة بين افضل كريمات للشعر الكيرلي للاطفال

حليب الماعز للرضع .. الفوائد والأضرار وطريقة شرب حليب الماعز

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى